Attention au mal de mer ! Que vous vous prépariez à visiter toutes les iles grecques (bonne chance !) ou simplement un séjour sur l’ile de Kea, une chose est sûre : si vos projets de voyage comprennent un bateau de croisière, il est indispensable de bien vous préparer.
Rien ne peut mettre à mal vos vacances comme des nausées. Si vous êtes sujet au mal des transports, ou si vous voulez simplement éviter ce qui pourrait être un voyage difficile en mer, consultez ces remèdes.
1. Les patchs de scopolamine
La dernière fois que vous j’étais sur un bateau, j’ai remarqué des personnes avec de petits cercles blancs derrière les oreilles.
Après une petite enquête (!) j’ai découvert que ce n’était pas une nouvelle mode… Les patchs de scopolamine sont utilisés pour prévenir les nausées et les vomissements causés par le mal des transports. Lorsqu’il est appliqué au moins quatre heures avant l’embarquement, chaque timbre cutané est valable trois jours, suffisamment de temps pour vous permettre de profiter de quelques excursions et de prendre le soleil.
Prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste pour savoir si ce type d’ordonnance est une bonne idée pour vous aider à prévenir le mal de mer.
2. Le bracelet anti-mal de mer et l’acupressing
Sea Band est un bracelet qui soulage les nausées en exerçant une pression sur le point d’acupuncture Nei-Kuan, que vous trouverez en positionnant 3 doigts sur votre poignet, le point étant au niveau de votre index. On peut les porter avant de commencer sa navigation ou pendant, en cas de mal de mer, je vous mets ici un lien vers amazon. Il faut compter environ 10-15 euros pour des bracelets qui fonctionnent.
Gardez une longueur d’avance sur le mal de mer
Il est toujours judicieux de garder une longueur d’avance. Avant de monter à bord de votre bateau de croisière, faites quelques gestes pour éviter le mal de mer.
● Faites attention à votre destination. Évitez le mal des transports en passant des vacances dans des eaux plus calmes. Bien qu’il y ait toujours des exceptions et des surprises dans les prévisions à sept jours, vous pouvez suivre des règles générales. Par exemple, la mer Égée a tendance à avoir des eaux plus calmes que la plupart des parties de la méditerranée.
● Voyez les choses en grand. Le choix d’un bateau de croisière plus grand et moderne doté de stabilisateurs de pointe réduira considérablement le tangage et le roulis du navire.
● Choisissez judicieusement votre cabine. L’emplacement de votre cabine aide. Si vous avez le mal de mer, optez pour une pièce du milieu sur l’un des ponts inférieurs, afin que vous ressentiez moins de mouvement. Avoir une vue cohérente du point d’horizon peut également vous aider à voir que les choses sont de niveau équilibrées même lorsque vous avez l’impression qu’elles ne le sont pas.
● Apportez de l’eau en bouteille. Apporter de l’eau en bouteille lorsque vous êtes en excursion, en particulier lorsque vous visitez des endroits où l’eau locale est douteuse, est toujours une bonne idée. La consommation d’une eau de mauvaise qualité est à la source de 25 % des cas de mal de mer !
J’espère que mes conseils vous seront utiles ! Profitez bien de votre croisière ! Et à bientôt…
Cathy pour ilekea.com
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